lipca 11, 2017

Fit batonik a'la snickers

Pyszne fit batoniki idealne na szybką przekąskę:)

Składniki:

-pół szklanki ryżu brązowego ekspandowanego
-200g daktyli
-4 łyżki masła orzechowego(najlepiej własnej roboty lub polecam Go On!)
-1/3 tabliczki czekolady gorzkiej
-łyżeczka oleju kokosowego
Wykonanie:
Daktyle namaczamy w gorącej wodzie(ok. 2 minut). Blendujemy z masłem orzechowym (TM:45sek/6obrotów). Następnie dodajemy ryż i mieszamy. (TM:1,5min/obroty wsteczne/2obr.)
Z masy formuujemy kulę. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej razem z olejem. Wylewamy na wierzch kuli. Przechowujemy w lodówce. Po godzinie jest idealne ;)

Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 KukMama , Blogger